top of page

Mataræði fyrir bodybuilding

Í þessu verkefni ætlum við (Ernir og Jóhann), að fara í gegnum mataræði hjá fólki sem stundar lyftingar og/eða íþróttir. Við munum fara í gegnum helstu hlutverk próteins, kolvetna og fitu. Við vonum að þið lærið eitthvað af þessari vefsíðu.
bottom of page